島田晴香が激やせしたダイエット方法とは?体重の公開が話題に!

AKB48の島田晴香が、デブキャラから変身と話題です!

かつて、SMAP中居正広から、
「俺の体重と一緒!」となじられてました。

ライザップでシェイプアップした峯岸みなみよりも、
減量したとの噂なので、どんなダイエットをしたのか、
気になります!

体重も公開したらしいので、何キロ減量したのか、
調べてみましょう!

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島田晴香の公式プロフィールは?

以前、公表されていたプロフィールは、
以下のように書かれてます。

静岡県熱海市出身、1992年12月16日生まれ23歳。

身長161cm・体重49kg??
体重が公表されてました!しかも、49kg??

この数字なら、デブキャラではないでしょうけど、
偽りの体重でしょうね!?

でも、バレてしまいました!

2014年3月19日オンエアの、「ナカイの窓」で
最初は、49kgと言い張ってましたが、

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計測したら、服を着てましたが、57.5kg!

もう、デブキャラ、自虐キャラに成り下がってしまいました!

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どんなダイエットに取り組んだのか!?

最近、体重を公表した島田晴香!

どんなダイエット法に取り組んだのでしょうか?

島田晴香本人が、ダイエットについて、こんなツイートしてます!


こんなツイートもしてますね!

まとめると、次のようなダイエット方法だと思います。

食事は、あまり制限せず、順序を守りカロリーを制限。

最初に野菜を食べて、鶏肉のささみでカロリーを抑え、
糖質を制限し、炭酸水で空腹を満たすというものです。

あと、運動は欠かさないということでしょうか!?

ツイッターでは、#島ダイエットとして載ってますので、
興味のある方は、是非、ご覧ください!

しかし、12kg減は、すごいですね!

峯岸みなみの、2ヶ月で約5kg減も、
すごいですが、島田晴香の勝ち!!

【峯岸みなみに関する、こちらの記事もお読みください!】

峯岸みなみのライザップの食事と運動メニューは?体重も気になる!

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